奇雅子，减肥用的奇雅子是什么东西在哪里能买到

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1，减肥用的奇雅子是什么东西在哪里能买到
2，今天在报纸上看到了一种东西叫奇雅子什么是奇雅子有人吃
3，奇雅子可以快速减重吗能塑形吗
4，Chia Seed 是什么
5，chia seed是什么
6，奇亚籽亚麻籽生吃吗

1，减肥用的奇雅子是什么东西在哪里能买到

其实营养成分就和花生瓜子差不多，墨西哥那边有印第安人把它当饭吃，根本就是无良公司骗钱的~

不会的奇雅子是种子就跟我们吃的黄豆啊稻谷啊一样的。只是吃完了便便的时候会比较舒服。很顺畅的。

减肥用的奇雅子是什么东西在哪里能买到

2，今天在报纸上看到了一种东西叫奇雅子什么是奇雅子有人吃

奇雅子又叫芡欧鼠尾草籽，是美国的一种粮食。泡水吃的也可以泡水喝，味道挺清淡的没啥味道自己咀嚼有草香的味道。可以加在沙拉酱里做沙拉，据说有减肥代餐的作用。淘宝上就有还很便宜。有的都包邮的，我就从淘宝买的，中午10g奇雅子配上一包奶粉一冲，再加点蔬菜水果就齐了！

今天在报纸上看到了一种东西叫奇雅子什么是奇雅子有人吃

3，奇雅子可以快速减重吗能塑形吗

嗯可以的。白奇雅子里面的omega-3会减少腹部脂肪和内脏脂肪。黑奇雅子可以有很强的饱腹感，两者的减肥效果都要吃一个月以上才能看到的。不会立竿见影。平均一个月可以减5斤左右。在不改变任何生活习惯的前提下。

基本上是一个月不改变生活习惯的前提下可以减重3~5斤。最多配合上运动减去10斤。再多就会伤害到健康了。不建议减的太快。吃一个月左右再巩固一个月，效果就非常不错了。

奇雅子可以快速减重吗能塑形吗

4，Chia Seed 是什么

最近发现一种据说能减肥的种子Chia seed最近很多mm对日本的满腹糖感兴趣，也包括我啦~~~但是一包才8颗，又很贵。吃一颗效果又不大，而且吃完要喝水才有用其实那个糖糖里的主要成份就是chia seed。那个满腹糖起作用，也就是因为有chia seed，因为日本不产这个东西，要从美洲进口，所以很贵。Chia seed主要产地是墨西哥。这两年因为一本《magic of chia》大火。作者不仅提出chia seed富含多种对身体有益的成分，更提出，chia seed 因为遇水会变成凝胶状，膨胀多倍，进入胃里，可以形成膜状，减慢淀粉化合物的吸收，这样比如你吃下去一片面包，面包内的淀粉化合物会慢慢转化成血糖，持续维持能量。血糖不足的时候，人也会觉得饿，chia seed这样持续地缓慢的淀粉化合物吸收，会让人进食以后，长时间保持能量，不会晕，也不会觉得饿。吃法也很简单，和水混合以后搅拌, 半个小时后就会变成凝胶状。然后直接喝下去，或者加到别的食品中吃都可以。CHIA SEED对瘦身有效最重要的特点就是:只要吃一点点,可以有很长时间的饱腹感。一般专家建议是10克的CHIA SEED 放饮料里，可以代替一顿饭。那么10克的减肥种子的热量是多少呢？呵呵，只有48大卡的热量 .一个正常的成年人一天躺在那里一动不动也可以消耗大概2500大卡的热量，可是我们每个人都会有走动，所以你哪怕早中晚吃三顿下来才150 大卡而已在加上其他的东西最多也不过是800大卡左右…为了尝鲜我也买了点，今天下午快递把东西送到了，我就迫不及待的打开试吃啦~~~~

芡欧鼠尾草，拉丁文名salvia hispanica l.起源于墨西哥南部和危地马拉。近年来，由于发现了它的种子“芡欧鼠尾草籽”（又称奇雅子，chia seed）在营养学和医学领域的价值，而渐渐为人所知。只生长在海拔4000英尺的荒漠地带，分布于墨西哥南部和危地马拉。

5，chia seed是什么

芡欧鼠尾草，拉丁文名Salvia Hispanica L.起源于墨西哥南部和危地马拉。近年来，由于发现了它的种子“芡欧鼠尾草籽”（又称奇雅子，chia seed）在营养学和医学领域的价值，而渐渐为人所知。只生长在海拔4000英尺的荒漠地带，分布于墨西哥南部和危地马拉。

chia seed-与满腹糖同效的减肥种子最近发现一种据说能减肥的种子chia seed最近很多mm对日本的满腹糖感兴趣，也包括我啦~~~但是一包才8颗，又很贵。吃一颗效果又不大，而且吃完要喝水才有用其实那个糖糖里的主要成份就是chia seed。那个满腹糖起作用，也就是因为有chia seed，因为日本不产这个东西，要从美洲进口，所以很贵。chia seed主要产地是墨西哥。这两年因为一本《magic of chia》大火。作者不仅提出chia seed富含多种对身体有益的成分，更提出，chia seed 因为遇水会变成凝胶状，膨胀多倍，进入胃里，可以形成膜状，减慢淀粉化合物的吸收，这样比如你吃下去一片面包，面包内的淀粉化合物会慢慢转化成血糖，持续维持能量。血糖不足的时候，人也会觉得饿，chia seed这样持续地缓慢的淀粉化合物吸收，会让人进食以后，长时间保持能量，不会晕，也不会觉得饿。吃法也很简单，和水混合以后搅拌, 半个小时后就会变成凝胶状。然后直接喝下去，或者加到别的食品中吃都可以。chia seed对瘦身有效最重要的特点就是:只要吃一点点,可以有很长时间的饱腹感。一般专家建议是10克的chia seed 放饮料里，可以代替一顿饭。那么10克的减肥种子的热量是多少呢？呵呵，只有48大卡的热量 .一个正常的成年人一天躺在那里一动不动也可以消耗大概2500大卡的热量，可是我们每个人都会有走动，所以你哪怕早中晚吃三顿下来才150 大卡而已在加上其他的东西最多也不过是800大卡左右…为了尝鲜我也买了点，今天下午快递把东西送到了，我就迫不及待的打开试吃啦~~~~

6，奇亚籽亚麻籽生吃吗

生亚麻籽可以吃，但剂量不能过量。因为生亚麻籽天然含有氰甙，如亚麻苦苷，linustatin和neolinustatin。这些氰甙能释放氰酸酯，可与硫分子结合在我们的身体，形成硫氰酸盐。过量的硫氰酸盐的，有时是对我们的甲状腺功能有影响。一个人必须要消耗8杯(1千克)磨碎的生亚麻籽，才会有急性氰化物中毒。在推荐的每日摄入量的约1至2汤匙，约有5 - 10毫克的氰化氢是从亚麻种子中释放，该值远低于急性毒性剂量为50至60mg的量，成人30到100毫克/天，人类可以定期排毒，这些剂量不受影响。过快过量可能会导致某些人出现温和的消化问题。这意味着，亚麻种子需要一段时间来适应。建议：每天开始一茶匙为起点，逐渐增加剂量，每天最大剂量不超过40克。

奇亚籽是一种薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子，原产地为墨西哥南部和危地马拉等北美洲地区，种子比较小，呈椭圆，表面光滑，颜色从米黄色到深咖啡色，表面带有小黑点，可直接食用。亚麻籽是学术用语。有些地区也叫做胡麻籽，胡麻籽名字的由来：在东汉的时候，张骞出使西域的时候带回来的，主要种植在北方，古时候北方主要居住的是胡人，所以被称作胡麻籽。在内蒙古现在还叫胡麻籽。胡麻籽是一年生草本植物，亚麻的种子。这种小的红棕色果实，有极强的坚果风味，即使在烤制食品中也是如此。实际上，许多欧洲国家，在几乎所有的食品中，面包师都经常使用这种谷物，如饼干、蛋糕、面包等。奇亚籽和亚麻籽的区别1、物种不同奇亚籽：奇亚籽又名奇雅子、奇亚籽，学名芡欧鼠尾草，薄荷类植物。亚麻籽：亚麻籽是一年生草本植物亚麻的种子，亚麻也叫胡麻，属于亚麻目、亚麻科、亚麻属。2、食用方法不同奇亚籽：奇亚籽主要是用来泡茶喝，作为养生茶品食用。亚麻籽：亚麻籽主要是用作调味品，比如饼干、蛋糕、面包等配料，榨成食用油味道也不错。3、形态不同奇亚籽：奇亚籽较小，一般为长1.87±0.1mm，宽1.21±0.08m，厚0.88±0.04mm，呈椭圆，表面光滑，颜色从米黄色到深咖啡色，表面带有小黑点，质地坚硬。亚麻籽：亚麻籽和芝麻一样，有黑色和白色两种，呈扁平椭圆状，质地较软。4、营养成分不同奇亚籽：奇亚籽富含人体必需脂肪酸α-亚麻酸，是天然omega-3脂肪酸的来源，并含有丰富的膳食纤维、蛋白质，维生素，矿物质等。亚麻籽：亚麻籽不含胆固醇，富含纤维和ω3脂肪酸，ω3脂肪酸含有有助于预防心脏病和其他慢性病的营养成分。

一般不生吃，亚麻中含有有毒物质氰基糖苷，对抗维生素B6的元素，以及其他抗营养因子，例如生氰糖苷，胰蛋白酶抑制物，植酸，过敏原，致甲状腺肿素等。对抗维生素B6 的成分是威胁人类健康的因素之一．一般是将亚麻籽研磨成粉末进而食用，调入食物中用开水冲服或烤熟后再食用．