菠菜含碘高吗，菠菜是高典食物吗甲状腺癌患者忌食哪些食物

来源：整理时间：2023-10-15 11:22:53 编辑：农业技术手机版

本文目录一览

1，菠菜是高典食物吗甲状腺癌患者忌食哪些食物
2，哪些蔬菜水果含碘高
3，各种蔬菜的含碘量各是多少
4，哪些蔬菜含碘
5，哪些食物不含碘都详细的说一下比如水果蔬菜哪些比含碘搜
6，所有含碘是食物

1，菠菜是高典食物吗甲状腺癌患者忌食哪些食物

菠菜不属于高碘食物。甲状腺癌忌食含碘类的食物：海带，紫菜，海蜇，海参(海产品的食物大部分都是含碘比较高的)甲状腺癌患者可配合D阻分辅助治疗哦。

我在瘤医生网上查了下甲状腺癌患者可以吃菠菜再看看别人怎么说的。

菠菜是高典食物吗甲状腺癌患者忌食哪些食物

2，哪些蔬菜水果含碘高

碘类的水果莫过于柿子和梨了，苹果，香蕉等。蔬菜是白菜、菠菜和芹菜的碘含量较高。动物比植物含碘高；海产品碘含量高于陆地产品。含碘最高的食物为海产品，如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等；海带含碘量最高.陆地食品则以蛋、奶含碘量最高（40微克／千克～90微克／千克），其次为肉类，淡水鱼的含碘量低于肉类，植物的含碘量是最低的，特别是水果和蔬菜。

水果： (1)葡萄：葡萄中含碘量较高，平均每千克葡萄中含碘元素63微克。 (2)橘子：橘子中含碘量较高，平均每千克橘子中含碘元素53微克。 (3)菠萝：菠萝中含碘量较高，平均每千克菠萝中含碘元素41微克。 (4)香蕉：香蕉中含碘量较高，平均每千克香蕉中含碘元素25微克。蔬菜： (1)芹菜：芹菜中含碘量很高，平均每千克芹菜中含碘元素1600微克。 (2)菠菜：菠菜中含碘量很高，平均每千克菠菜中含碘元素240微克。 (3)小白菜：小白菜中含碘量很高，平均每千克小白菜中含碘元素100微克。 (4)大白菜：大白菜中含碘量很高，平均每千克大白菜中含碘元素98微克。 (5)青椒：青椒含碘量很高，平均每千克青椒中含碘元素96微克。

哪些蔬菜水果含碘高

3，各种蔬菜的含碘量各是多少

海洋生物的含碘量很高。含碘最高的食物为海产品，如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等；海带含碘量最高，干海带中达到240毫克／千克以上；其次为海贝类及鲜海鱼（800微克／千克左右）。但是，盐中含碘量极微，越是精制盐含碘越少，海盐中的含碘量约20微克／千克，若每人每日摄入10克盐，则只能获得2微克的碘，远不能满足预防碘缺乏病的需要。陆地食品则以蛋、奶含碘量最高（40微克／千克～90微克／千克），其次为肉类，淡水鱼的含碘量低于肉类，植物的含碘量是最低的，特别是水果和蔬菜。人体碘的80％—90％来自食物，10％－20％通过饮水获得，5％的碘来自空气，因此，食物中的碘是人体碘的主要来源。食物中的碘化物被还原成碘离子后才能被吸收，与氨基酸结合的碘可直接被吸收。胃肠道内的钙、氟、镁阻碍碘的吸收，在碘缺乏的条件下尤为显著。人体蛋白质与热量不足时，会妨碍胃肠的碘吸收。呼吸道和皮肤也能吸收少量的碘。

所有的蔬菜应该都有吧

一般地说，大多数陆地植物的碘含量都较低，平均每公斤不超过1．0毫克，唯有菠菜和芹菜的碘含量较高，每公斤可达到1．64毫克和1．60毫克。海带含碘量最高，干海带中达到240毫克／千克以上；其次为海贝类及鲜海鱼（800微克／千克左右）。陆地食品则以蛋、奶含碘量最高（40微克／千克～90微克／千克），瘦肉、家禽、乳制品、蕈类含碘也很丰富。其次为肉类，淡水鱼的含碘量低于肉类，植物的含碘量是最低的，特别是水果和蔬菜。

各种蔬菜的含碘量各是多少

4，哪些蔬菜含碘

菠菜和芹菜。海带

菠菜

维生素E

食物中以海产品的含碘量最高，其中尤以海带，海蜇，紫菜，苔条和淡菜为甚. 中药的海藻、昆布、黄药子等更要严格禁食. 一般地说，大多数陆地植物的碘含量都较低，平均每公斤不超过1．0毫克，唯有菠菜和芹菜的碘含量较高，每公斤可达到1．64毫克和1．60毫克。海产品中的碘是陆地植物的几倍，有的高达几十倍。通常我们吃的海带，其碘含量每公斤就有10．0毫克。海鱼和紫菜也同样是日常生活中补碘的较好食品。经常吃海带不但可以补充体内的碘而且还可以同时摄入其它种类的微量元素、氨基酸和维生素等。所以，只有海产品是自然界中含碘较高的食品，平时应注意多吃这类食品，它是天然的最佳补碘产品。现在还有一些矿泉水里含碘，喝的时候也要注意，盐也千万别吃含碘的了！

海带\紫菜及一些海产品都是含碘比较高的.

海带啊

5，哪些食物不含碘都详细的说一下比如水果蔬菜哪些比含碘搜

除非经过特别处理，例如非碘盐。一般的食物或多或少都含碘，只是含量多少的差别。海带、紫菜、海鲜鱼、干贝、淡菜、海蜇、龙虾等，陆地食品中动物性食品含碘量高于植物性食品，蛋、奶含碘量相对稍高，其次为肉类，淡水鱼的含碘量低于肉类。植物含碘量是最低的，特别是水果和蔬菜，例如甘蓝、卷心菜、大头菜等，但菠菜芹菜的含碘量比较高。白饭、不带皮的马铃薯、谷麦片、不加盐的坚果等含碘量都非常低下。如果是甲亢患者，需忌口的食物：1. 不能食用含碘多的食物及药物：如海带、紫菜、海鲜、黄药子等。2. 不能食用刺激性大的食物：如酒类、辣椒、花椒、大蒜等。3. 控制限量食用的食品：如公鸡、公鸭、牛肉、羊肉、狗肉、虾、蟹等。4. 不食用可能会使甲状腺肿大的食物：包心菜、香菜、花生等。扩展资料：补碘注意事项：1．普通人群进食碘盐和日常饮食即可达到碘营养的要求标准。2．缺碘地区和妊娠妇女、婴幼儿二大人群要多补碘，多吃高碘食物。3．甲状腺病患者、中老年妇女不宜多食含碘食物和药物。4.碘过量可引起高碘甲状腺肿、高碘或甲减，桥本氏甲状腺炎等。参考资料：搜狗百科--碘过量

高温烹饪对碘元素的破坏最多只有5%，几乎可以忽略不计。不懂就不要乱讲，别坑害别人的身体健康！

这个问题是这样的，你不能吃含碘量高的食物，海产品，我知道一种方法可以破坏碘元素，高温加热，蒸煮10分钟，就没有碘元素了，所以，所有食物都能变成无碘食物

加碘食盐肯定不能用，海带不能吃，总的来说就是任何带“海”字的东西都不能吃，淡水鱼可以吃比如像草鱼，鲤鱼，鲢鱼之类的就可以吃，其他的海水鱼就不可以吃了，蔬菜，肉类，蛋类，豆制品都可以吃，没有可顾忌的甲亢不恐怖，不要那么紧张，加油，自己控制好就可以了

碘类的水果莫过于柿子和梨了，苹果，香蕉等。蔬菜是白菜、菠菜和芹菜的碘含量较高。动物比植物含碘高；海产品碘含量高于陆地产品。含碘最高的食物为海产品，如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等；海带含碘量最高.

6，所有含碘是食物

海带,紫菜,海蜇,蛤蜊,虾皮,鱿鱼,菠菜，芹菜，鲜带鱼，蚶干，干贝，龙虾，海参.... 看在周杰伦的面子上!!把分给我！！！！！！！！！！！！！！！！！！1

含碘最高的食物为海产品，如海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、干贝、淡菜、海参、海蜇、龙虾等；海带含碘量最高，新鲜海带中达到2000微克／公斤以上；其次为海鱼及海贝类（800微克／公斤左右）。陆地食品，则以蛋、奶含碘量最高（4～90微克／公斤），其次为肉类，淡水鱼的含碘量接近或略低于肉类，植物的含碘量是最低的。

海带、紫菜、发菜、海蜇、海参、苔菜、柿子以及大部份的海产品中含碘比较高的

菠菜和芹菜...

含碘最多的食物是海带、紫菜、发菜、海蜇、海参、苔菜、柿子。

成人含碘20~50毫克，20%在甲状腺中，健康成人甲状腺含碘约8MG。食物和饮水中的碘离子很容易被消化道吸收并转运至血浆。被吸收的一部分碘被甲状腺上皮细胞捏取，数量多少取决于甲状腺活动情况。被捏取的碘离子将被过氧化氢化成为元素碘，再由碘化酶作用与甲状腺蛋白结合而后储存。机体所需要的秒年9可以从饮水、食物及食盐中取得。碘的丰富来源有大型海藻、海产品和生长在富含碘的土壤中的蔬菜。良好来源有供给动物富含碘的食物后其乳制品和蛋类。一般及微量来源有许多谷类、豆类、根茎类和果实类食品。