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1、糖吃的多了对身体有什么危害?1，容易导致衰老。长期吃甜食会使体内环境呈中性或弱酸性，体内自由基增多，加速细胞衰老。2、吃太多甜食容易导致骨质疏松而吃大量的糖，还会消耗体内过多的钙，造成骨骼脱钙，导致骨质疏松，容易发生骨折。可见，经常吃甜食对女性有很多坏处，所以女性在日常饮食中要多吃富含维生素和矿物质的蔬菜水果，富含优质蛋白质的牛奶、豆类和鱼类。
4、导致维生素b缺乏人摄入糖分后，分解体内糖分产生热量。同时，它们的代谢产物需要维生素B参与解毒，最后才被排出体外。长期过量的糖会导致体内维生素B族因过量摄入而缺乏，使废物在人体内堆积；同时，大脑和组织中的热能、蛋白质、脂肪、碳水化合物和能量转换的代谢受到负面影响。5、导致营养不良吃糖过多会引起营养不良和贫血。
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