三角支撑，三角支撑和四角支撑哪个更稳

本文目录一览

1，三角支撑和四角支撑哪个更稳
2，三角撑是什么意思
3，三角撑该怎么练啊
4，街舞中三角支撑技巧
5，三角撑的动作要领
6，怎样练习街舞三角撑教学

1，三角支撑和四角支撑哪个更稳

用三角型，具有稳定性

三角、三角支撑震幅小

三角支撑和四角支撑哪个更稳

2，三角撑是什么意思

三角形的支撑。

Breaking动作的一种

这是一个身体部位名称“股三角”。

三角撑是什么意思

3，三角撑该怎么练啊

不叫三角，叫做三点. 你知道三角形的原理吗？主要是臂力,上去身子要向头的方向倾斜,保持稳定性. 慢慢练,手要衬到腰. 靠双腿向上蹬一下，主要靠打杠那个劲，同时用头蹭一下，然后绷住腰，注意要头的前半部着地，这样你就不会翻过去。

三角撑该怎么练啊

4，街舞中三角支撑技巧

最重要的是支撑你身体的那个手。记住那只手要三个要点…一手掌要向后抓地。二刚开始学一定要紧贴身体别让手跑到前面或后面。三肘的地方一定要九十度。弯了就很难定住身体。然后在做时身体一定要绷向前不能想上。刚开始学不要跳上去一定要用腰力绷上去然后刚开始上去身体要向头倾过去才上得了。最后一定要懂得用三个点来控制平衡

5，三角撑的动作要领

这个动作不是蹬上去的,是用腰力. 一般的人随便练一两次也能定个1.2秒吧个人觉得你是方法用错了. 这个动作为什么是3角呢如果你学过的话应该知道3点支撑吧. 很多人弄这个动作弄得像飞机那样,但是是错的那样根本用不了腰力其实哪个B BOY不是摔过来的? 伤了就涂点药就是了有一种freeze是用肩的. 以后你再练吧. 还有头顶的. 有一种叫chair freeze. 单手的. 以后你会练出来的加油

6，怎样练习街舞三角撑教学

三角撑需要手臂力量和腰部力量。三角撑要利用双手和头形成合力，其余部位都不着地将力量都放在双手和头部，所以要求你要有一定得头部力量。老师让我多做俯卧撑来练习我的支撑力。老师认为举哑铃对练这个效果不是很明显，因为举哑铃属于提升（拉）用力，而三角撑则需要的是支撑（压）用力。肌肉的运动模式不一样。就好比倒立很厉害的人，引体向上却不一定做得好。力量有了，还有一点重要的就是技巧了。练习的时候要伏下去，找准位置撑住，脚都不忙起来，但要放松，让身体的重量大部分都压在你的支撑臂上，然后头下去，辅助稳定，脚慢慢起来，不用太高，能离地就行。就这样坚持练习，以后把脚抬高，并腿，盘腿，换头定，都是轻而易举的。一开始你可以利用墙来配合练习，练多了就慢慢游感觉了。最后想说的是在练习街舞动作的时候，遇到自己不会的就要虚心的去请教。这样，会让自己少走很多弯路。还有三角撑的练习，最重要的还是要先练好基本功，把手臂力量、腰部力量和头部力量练好。有了基础才可以慢慢的进步。