秋葵的作用与功效，秋葵有甚么作用呀

本文目录一览

1，秋葵有甚么作用呀
2，男人吃秋葵有什么好处
3，秋葵有何营养
4，春天吃秋葵有哪些好处
5，什么是秋葵秋葵的功效有哪些
6，黄秋葵吃有什好

1，秋葵有甚么作用呀

你好秋葵有益咽通淋下乳调经主咽喉肿痛小便淋涩产后乳汁希少月经不调秋葵有益于降血糖血脂促消化通便

常见是绿色秋葵，具有帮助消化、医治胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效

秋葵有甚么作用呀

2，男人吃秋葵有什么好处

秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。秋葵含有特殊的具有药效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，是一种适宜的营养保健蔬菜，享有“植物伟哥”之美誉。由于黄秋葵富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防癌抗癌。加上含有丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。

男人吃秋葵有什么好处

3，秋葵有何营养

秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄，原产于非洲，20世纪初由印度引入我国。目前黄秋葵已成为人们所热追高级营养保健蔬菜，风行全球。它的可食用部份是果荚，又分绿色和红色两种，其脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，深受百姓青睐。每百克秋葵含有101mg钙，含量可与牛奶相媲美。还含有19mg钾、38mg镁、0.24mg锌、0.54ug硒；胡萝卜素238ug等、叶酸90.0mg、维C7.2mg等。(不同品种和产地的含量会有所不同)而且秋葵含有较多的膳食纤维，热量又很低，润肠通便的减肥作用相当强大。

秋葵有何营养

4，春天吃秋葵有哪些好处

1、秋葵中黏糊糊的东西可不是虾米蛋白质，那是多糖啊多糖，也就是纤维素。秋葵还富含抗氧化物质比如β-胡萝卜素、叶黄素和玉米黄素。2、黄秋葵低脂、低糖、纤维素、半纤维素，可以作为减肥食品、比较适合于糖尿病、冠心病、高脂血症的患者。3、秋葵再好，也不宜常吃、多吃，甚至有的人干脆把它当饭吃，这是错误的，原因在于营养成成分的偏差它不能替代人类谷物等主食；其次，由于它富含果胶、多糖、纤维素、多食必腹泻，从食物寒凉属性来看，秋葵性偏寒凉，所以对于那些体质偏寒、常有慢性胃肠炎伴腹泻的人群不宜多食

5，什么是秋葵秋葵的功效有哪些

　　近年来生机饮食盛行，许多天然植物、草药，逐渐被研发出做为替代或辅助治疗疾病的方法，秋葵也是开始被热门研究的对象之一。　　秋葵又名六角豆、黄秋葵、黄蜀葵、羊角豆，属锦葵科，可能起源于埃塞俄比亚和热带地区，由大约公元前12世纪的古埃及人栽培，在亚热带和暖温带地区广为流传，是一种具经济价值的蔬菜。　　秋葵在人类饮食中除了提供给脂肪、蛋白质、碳水化合物、矿物质和维生素，尚含有植物固醇、黄酮类、鞣质、酚类化合物等具抗养化能力，于传统治疗上药用性很广，如抗发炎、抗菌、治疗尿蛋白、口腔溃疡、烧伤等。　　四项秋葵对人体机能性功能功效　　秋葵的机能性成分与功能包含：　　一、降血脂　　秋葵的膳食纤维与胆汁的结合率高于其它蔬菜(如芦笋，青豆，胡萝卜，菜花)，进而减少对饮食中胆固醇的吸收。　　二、降血糖　　秋葵的粘液有丰富的可溶性膳食纤维，会阻止肠道碳水化合物的消化，进而降低葡萄糖的吸收，推测可降低饭后血糖。　　三、抗氧化　　秋葵叶萃取物能消除氧自由基，减轻肾小管间质疾病，减少蛋白尿，改善肾功能。　　四、抗癌　　秋葵多糖体的主要成分为葡萄糖醛酸、鼠李糖、半乳糖、阿拉伯糖、甘露糖、葡萄糖等，推测秋葵多糖体对人体肿瘤细胞的生长抑制作用机转，可能与其诱发肿瘤细胞凋亡有关。　　秋葵在人体的机能性功能，尚需更多的文献来证实「在人体上」的功效，建议病患不要轻易停药尝试用单一传统疗法，正确的饮食观念搭配药物治疗，加上机能性食品的辅助会对疾病管理更加的安全。

6，黄秋葵吃有什好

黄秋葵的主要功效：黄秋葵可提高运动员耐力、可减轻疲劳、还可提高运动员的应激能力助消化，护肠胃：黄秋葵的粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃；降血脂：黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素，能有效降低血清胆固醇，预防心血管病；耐缺氧：可提高耐缺氧能力；保护肝脏：黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效；防治便秘、防肠癌：黄秋葵的粘性物质中含有50%的可溶性纤维素有利通便、排毒、防癌；补钙：黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当，且钙的吸收率在50-60%，高于牛奶1倍，故是理想的钙源；减肥：黄秋葵为低能量食物，是很好的减肥食物；延缓衰老：黄酮含量为2.8%，具有抗氧化、防衰老作用；壮阳、抗疲劳；美容、护肤：外用、内服均有效；增耐力、抗疲劳；补肾壮阳。

黄秋葵，别名秋葵夹、羊角豆，是锦葵科一年生的草本植物，原产于非洲，之后进入美洲地区。它还被称为----“植物伟哥”。至于说生吃好，还是熟吃好，仁者见仁智者见智。先说生吃，这种吃法几乎不破坏它所含有的一切营养成分，从这个角度讲，应该是生吃好。第一种生吃吃法，选取脆嫩的秋葵，搓洗干净、直接入口像吃黄瓜一样。口味清脆微咸鲜，细嚼之下渐变甘甜，稠滑的粘液随着每次咀嚼会于口中慢慢流淌充盈。新鲜的嫩秋葵生吃口感相当不错，比吃黄瓜风味清新得多。其肉质柔软，口感清脆，味道香甜，独特的香味中凸现脆嫩多汁的圆润口感。第二种生吃吃法，就是把切开的秋葵凉拌。或做成沙拉。生吃虽然能最大程度保持其营养，但一种吃法会让人感觉单调。会产生抵触。忽略熟吃的不足，以爆炒的方式尽量最大限度保存其营养成分，吃的方法可能更多，口味选择更多，吃的几率更多，从这个角度来说，熟吃也并非不好。