苹果有什么营养2,为什么苹果有好处3,苹果有怎样的营养4,苹果有什么好处5,为什么苹果有营养6,苹果营养价值很高吗1,苹果有什么营养苹果的营养价值鲜苹果含水量为85%。苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。尤维生素A和胡萝卜素的含量较高。对疾病和健康的影响含有丰富的水溶性食物纤维—果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用,还有吸收水分、消除便秘、稳定血糖、美肤、吸附胆汁和胆固醇的作用,能够有效地防止高血脂、高血压、高血糖,清理肠道,预防大肠癌。苹果的酸味中的苹果酸和柠檬酸能...
更新时间:2024-08-08标签: 苹果作用有什么什么苹果作用 全文阅读