什么蔬菜有粗纤维2,含粗纤维丰富的蔬菜3,粗纤维多的食物都有哪些4,什么蔬菜水果含粗纤维比较多5,什么蔬菜里含粗纤维6,粗纤维多的蔬菜有哪些1,什么蔬菜有粗纤维芹菜.2,含粗纤维丰富的蔬菜韭菜、芹菜、山芋、青菜等3,粗纤维多的食物都有哪些合理饮食是治疗便秘的良方。1.多吃富含粗纤维的蔬菜和水果。如芹菜、韭菜、菠菜、桔子、香蕉等。粗纤维可刺激肠壁使肠蠕动加快。2.多饮水及果汁软化粪便。晨空腹饮加少量食盐的温开水300毫升,其效极佳。3.炒菜时,适量加入烹调油,可起到润滑肠道之功效。其中的脂肪酸兼有促进肠...
更新时间:2023-10-15标签: 粗纤维纤维蔬菜什么粗纤维蔬菜 全文阅读