一天可以晒多长时间太阳2,晒太阳晒多长时间比较好3,正常人每天晒几个小时的太阳最合适呢4,请问每天晒太阳多长时间最合适5,人一天最好晒多久的太阳6,晒太阳多长时间最合适1,一天可以晒多长时间太阳早晨6点至10点这段时间最适合晒太阳。此时阳光中的红外线强,紫外线偏弱,可以起到活血化瘀的作用;再有下午4点至5点也是晒太阳的最好时间,可以促进肠道对钙、磷的吸收,增强体质,促进骨骼正常钙化。但夏季日照时间较长,下午4-5点又正是热浪滚滚的时候,晒太阳的时间可以稍稍推后一点。这些只是针对一般人所说,不包括像孕妇...
更新时间:2023-10-18标签: 每天晒太阳多长时间最好一天可以晒多长时间太阳 全文阅读