板栗的作用，吃栗子有没有什么好处
吃栗子有没有什么好处2，吃板栗有什么好处3，吃板栗有什么好处4，板栗有什么作用5，吃毛栗子有什么好处6，吃板栗有什么好处功效是什么1，吃栗子有没有什么好处栗子（鲜）营养分析：1.栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品；2.栗子含有核黄素，常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益；3.栗子是碳水化合物含量较高的干果品种，能供给人体较多的热能，并能帮助脂肪代谢，具有益气健脾，厚补胃肠的作用；4.栗子含有丰富的维...
更新时间：2024-11-28标签： 板栗作用栗子有没有板栗的作用 全文阅读