石斛的正确吃法，石斛怎么吃才有效
石斛怎么吃才有效2，新鲜石斛怎么吃3，中药石斛的食用方法4，天然石斛怎么吃适合5，石斛怎么吃最好6，石斛的吃法有哪些1，石斛怎么吃才有效石斛的吃法有几种。如果是新鲜石斛可以生吃，比如直接嚼着吃，也可以加水或配合其它水果榨汁吃；也可以熟吃，比如煮水，炖汤，像石斛老鸭汤，就是比较滋阴的一道汤典。不过，煮过的石斛最好还是嚼巴嚼巴吃掉，因为石斛最起效用的是里面那种嚼着黏牙的胶质，短时间的炖煮并不容易充分发掘石斛效用，尤其是铁皮石斛，是比较耐煎熬的。如果是干石斛可以炖煮煲汤，同上，还可以打成粉，可以只用水兑服，...
更新时间：2023-11-27标签： 石斛正确吃法怎么石斛的正确吃法 全文阅读