莴笋的功效，秋笋吃了有什么好处

本文目录一览

1，秋笋吃了有什么好处
2，莴苣的功用主治症状莴苣有什么功效求解答
3，每天都吃莴苣对人体健康有害吗
4，平肝降火的食疗有哪些
5，莴笋泡一泡有什么好处
6，莴笋的营养价值有哪些

1，秋笋吃了有什么好处

偶尔吃一次，也就是换换口味，没有那么讲究，那么有效果。吃药还有疗程来，身体对食物也要有一个接纳过程的，所以偶尔吃一次，一般都是换换口味。认为笋味甘、微寒，无毒。在药用上具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。

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秋笋吃了有什么好处

2，莴苣的功用主治症状莴苣有什么功效求解答

莴苣你吃过吗？有的人爱吃莴苣，而有的人就不喜欢吃它的那种口味，这就是由于每一个人与每一个人的口味不同造成的，莴苣食用起来对于身体的益处是很多的确良，女性经常吃莴苣来美容，滋润皮肤，当没有胃口吃饭的情况下也用它来增进食欲，莴苣的功用主治症状不仅仅这些可以说得清的，下面我们来看一下莴苣具体有哪些功用主治症状吧。　　莴苣应用于治疗身体的一些症状上效果很明显。利五脏，通经脉，开利胸膈。种气，壮筋骨，去除口臭，使牙齿变白，使眼睛明亮。又有催乳汁的作用。利小便排泄，解虫毒和蛇咬之毒。但经常食用又使人眼睛昏浊不清。患寒病的人不宜适用。莴苣有毒，食用害人，各种各样的虫不敢靠进它。　　莴苣有利于五脏六腑的保健，主治骨质疏松的症状，口臭的人群或者是牙齿发黄有排便问题等这类人群都可以食用莴苣来治疗，是很神奇的。

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莴苣的功用主治症状莴苣有什么功效求解答

3，每天都吃莴苣对人体健康有害吗

无害，反而有益。莴笋又叫千金菜、莴苣，食用的主要部分是其茎部，肉质细嫩，香味别致。古方中医为您解读莴笋的功效与作用：　　莴笋性凉，味苦、甘，入肠、胃经，中医认为莴笋具有通利小便、开胸利膈、顺气调中、清热化痰、泻火解毒的作用。　　1、脾胃气滞、咳嗽痰多、脘闷食少、乳汁不通病患食后莴笋后都有一定的缓解功效；　　2、莴笋含钾量较高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益；　　3、吃莴笋能改善消化系统的肝脏功能，刺激消化液的分泌，促进食欲，有助于抵御风湿性疾病和痛风；　　 4、莴笋含有少量的碘元素，它对人的基础代谢、心智和体格发育甚至情绪调节都有重大影响，因此莴笋具有镇静作用，经常食用有助于消除紧张，帮助睡眠；　　5、不同于一般蔬菜的是它含有非常丰富的氟元素，可参与骨骼的生长，对儿童来说，还能起帮助换牙、长牙的作用；　　6、由于莴笋还具有清除五脏之热的功效，所以平时经常食用，能使人牙齿变白、眼目明亮。

每天都吃莴苣对人体健康有害吗

4，平肝降火的食疗有哪些

（1）.凉性水果：适宜热性体质人群火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷（2）.寒性水果：适宜热性体质人群蕃茄、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑椹二、清肝火的蔬菜篇：苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。百合：性平微寒，具有清热润肺滋肝功效，对热病后余热未清，咽喉肿痛，心烦口渴诸症均有疗效。芹菜：性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，肝火旺者常食有益。莲藕：性平寒，最好生食或捣汁，功效是清热生津、滋肝润肺，若与梨汁和匀同服其效更佳。茭白：性寒凉适合心经有热、心烦口渴、便干尿黄症状者食用，具有清热解毒的功效。莴笋：性微寒质地脆嫩、水分多，功效特点为清热、顺气、化痰。适合肝肺有热者食用。

建议：平肝降火，熄风滋阳是中医用来治疗肝火旺盛，肝阳上亢的一种治疗方法。爱生气，心烦，腰酸，乏力，上火下寒：你的些症状一般是不需要“平肝降火，熄风滋阳”的，可以郁肝理气，清肝热，降肝火，适当加点滋肾的药就可以了。

5，莴笋泡一泡有什么好处

莴笋中的钾离子含量丰富，是钠盐含量的27倍，有利于调节体内盐的平衡。莴苣中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富但是如果过多地或是经常食用莴苣，由于莴苣中的莴苣生化物对视神经有刺激作用，会发生头昏嗜睡的中毒反应，导致夜盲症或诱发其它眼疾，故不宜多食。多食莴苣引起的夜盲和眼疾只须停食莴苣，几天后就会好转。莴笋去皮，洗净切成片，放碗中。加盐,辣椒搅拌，腌渍5分钟。莴笋中含有一种酶，能消除亚硝酸胺引起的细胞突变，有一定的抗癌作用；莴笋中含有的铁，在有机酸和酶的作用下，易被人体所吸收，对各种贫血有一定的治疗作用；莴笋中含有的烟酸，可激活胰岛素，促进糖的代谢，对糖尿病患者有一定的益处；莴笋对扩张血管，便于利尿、改善心肌收缩功能有一定的效果；莴笋叶对防治高血压有一定的食疗作用。因此，莴笋被称为“厨房里的药物”。莴笋的营养十分丰富，为蔬中美食，其乳状浆液味道清新而稍带苦味，能刺激口味，帮助消化，增进食欲。莴笋的含钾量高，有利于促进排尿，减少对心房的压力，对高血压和心脏病患者极为有益。莴笋中含的微量元素——碘，对于人的基础代谢、心智和体格发育甚至情绪的调节都有重大作用，也能起到防止血管硬化的作用。莴笋的茎如笋，叶营养丰富且鲜嫩味美，均可做菜。以莴笋为原料制作的美味菜肴具有色泽翠绿、鲜香脆美、清淡可口和增强食欲等特点。只要将拌好的莴笋下锅抄一下就好了

6，莴笋的营养价值有哪些

中医认为，莴笋味苦、性寒，有益五脏、通经脉、坚筋骨、白牙齿、开胸膈、小便等功效，可治疗高血压、慢性肾炎、产后乳汁不通等症。虽然莴笋具有诸多功效，但是痛风、痛经患者勿食用，同时还要注意一些与莴笋搭配的食物。莴笋的营养价值：提高人体血糖代谢功能：莴笋中碳水化合物的含量较低，而无机盐、维生素则含量较丰富，尤其是含有较多的烟酸。烟酸是胰岛素的激活剂，糖尿病人经常吃些莴苣，可改善糖的代谢功能。防治贫血：莴苣中含有一定量的微量元素锌、铁，特别是莴苣中的铁元素很容易被人体吸收，经常食用新鲜莴苣，可以防治缺铁性贫血。利小便：小孩小便不便时，可用莴苣茎和叶，捣烂如泥，涂敷肚脐之上，小便可以渐渐通畅。涂敷时有一要点，就是莴苣的泥饼要用热水温热，再行涂上，免得受冷。敷布的位置，要离开脐眼，敷在肚上。或预先用棉花或纱布填塞脐眼，免得液汁浸入。助消化、促食欲：莴笋的浆液十分丰富，味道清新，略带苦味，能刺激消化，增加胆汁分泌量，刺激消化道各器官蠕动，有助于增进食欲。降血压：莴笋中含钾丰富而钠含量低，适于高血压、心脏病等患者食用，有助于降低血压。食用莴笋应注意： 1、不可与乳酪同食。因乳酪是油脂性食物，莴笋性凉，二者同食，易致消化不良，或腹痛、腹泻。 2、不宜与蜂蜜同食。因为蜂蜜富含蜡质，具有润肠通便作用，莴笋性凉，二者同食，不利肠胃，易致腹泻。 3、莴笋含有草酸和嘌呤碱，痛风及泌尿系结石患者食之易加重病情，故不宜食用。 4、莴笋性凉，脾胃虚寒、腹泻便溏者不宜食用。 5、寒性痛经者不宜进食。《四声本草》言：产后不可食，令人寒中，小肠痛，故妇女产后不宜生食或多食莴笋。 6、视力减弱和眼病患者不宜多食。临床曾发现因每日进食较多莴笋而患夜盲症的病例，夜盲症患者亦应少食。