含铁的蔬菜，什么蔬菜含铁最高
什么蔬菜含铁最高2，什么蔬菜铁最多3，什么蔬菜什么水果补铁4，哪些常见食物蔬果含铁高5，什么蔬菜含铁高6，含铁的蔬菜食物有哪些1，什么蔬菜含铁最高芹菜、鲜豆角、菠菜、荠菜、芋头、豆芽菜等含铁量较多,黑木耳、紫菜、海带、蘑菇、白木耳等含铁量尤为丰富.而水果中的山楂、杏、桃、葡萄、红枣、龙眼等含铁量也高菠菜、木耳2，什么蔬菜铁最多菠菜,芹菜还有荠菜等,含铁的最好食物来源有畜禽肉类、鱼类、动物肝脏和动物的其他器官，豆类、绿叶蔬菜和干果类中也含有铁，但这些食物中的铁不如动物食品中的铁利用率高，在食用含铁的蔬菜...
更新时间：2024-08-26标签： 含铁的蔬菜什么最高含铁的蔬菜 全文阅读