五谷杂粮饭的介绍2,自己做的五谷杂粮饭怎么做好吃又简单做3,最健康主食五谷饭的做法4,五谷杂粮饭怎么做5,五谷饭怎么做6,五谷饭杂粮饭怎样蒸法1,五谷杂粮饭的介绍五谷杂粮饭是以米类,豆类等杂粮,经过合理的营养的搭配,然后烹煮成的饭食,营养价值丰富,对于预防癌症、三高具有显著功效。2,自己做的五谷杂粮饭怎么做好吃又简单做主料白米2杯辅料五谷25水适量步骤一?1.准备好五谷,包括麦片、黄米、玉米糁、荞麦等步骤二?2.五谷浸泡5分钟左右步骤三?3.然后把浸泡好的五谷放白米里面步骤四?4.洗米步骤五?5.正常...
更新时间:2024-11-29标签: 五谷饭五谷杂粮杂粮饭介绍五谷饭 全文阅读