什么蔬菜含铁量最高2,什么蔬菜铁最多3,甚么蔬菜含铁高4,什么蔬菜含铁最高5,含铁性的蔬菜有哪些6,含铁多的水果和蔬菜有哪些1,什么蔬菜含铁量最高大力水手吃~~菠菜~~!!~~木耳每100克黑木耳中含铁185毫克,它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍菠菜菠菜呗``2,什么蔬菜铁最多菠菜,芹菜还有荠菜等,含铁的最好食物来源有畜禽肉类、鱼类、动物肝脏和动物的其他器官,豆类、绿叶蔬菜和干果类中也含有铁,但这些食物中的铁不如动物食品中的铁利用率高,在食用含铁的蔬菜类食物的同时提高维生素C的摄入量,可有利于...
更新时间:2024-02-16标签: 铁高高的蔬菜什么含铁高的蔬菜 全文阅读